ZUMBA
Sporun dans ve eğlenceyle harmanlanmış hali Zumba, 1990 yılında Kolombiyalı dansçı Beto Perez tarafından keşfedilmiştir. Kelime anlamı ise hızlı hareket etmektir. Latin dansları eşliğinde yapılan salsa, hip- hop, mambo, samba ve oryantal gibi farklı dansları barındıran bir fitness programıdır. Eğlencenin yanında yüksek efor harcadığınız için fazla kalori yakmanıza da yardımcı olur. Zumba el-ayak koordinasyonu, aerobik kapasite gibi birçok beceriyi geliştirmektedir.
