Spinning, özel tasarlanmış bisiklerle yapılan ve müzikle kombine hale getirilmiş bir fiziksel aktivitedir. Spinning eğitmeni aktivite boyunca sizlere eşlik eder. Spinning, cardiovascüler kapasitenizi artırmakla birlikte güçlendirir ve fazla sayıda kalori harcatarak kilo vermenizi sağlar. Bununla birlikte spinning dersi el ve ayak koordinasyonunuzu geliştirir, vücudun merkez (karın ve bel) bölgesini çalıştırır aynı zaman bacakların sıkılaşmasına da büyük katkıda bulunur.

Spinning seansı ortalama 30-45 dakika arasında sürer.

MAT Sports Club’da dj ler tarafında hazırlanmış müzikler ile spinning seansları eğlence ve keyifli hale getirilmiştir.

mat sports club spinning