Open/Close Menu Mat Sports Club - Fitness, Gym, Cardio, Zumba, Pilates

Birşeyler yemem gerektiğini hissettiğimde beynim beni abur-cubura yönlendiriyor. Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum, fren mekanizmam da bozuldu diyorsanız, bu yazının fotoğrafını iyi çekin ve abur-cubur hissiyatında bu yazıyı gözünüzün önüne getirin. Hatta hemen bir kalem kağıt alın ve cebinde taşıyabileceğiniz şekilde notlarınızı alın. Haydi şimdi tam sırası …

ABUR-CUBUR BENDEN UZAK DUR 🙂

res 1

Emeklerini düşün !
Saatlerce geçen spor salonundaki emeğini hatırla, çektiğin acıyı hatırla, bir tekrar yapabilmek için kızaran o suratını hatırla.

res5

Derin bir nefes al !
5-10 defa derin bir nefes al ve ne yiyeceğine karar ver.

res 6

Su için ! Su hissiyatınızı az da olsa değiştirecek !

 res2

Dişlerinizi fırçalayın
Ağız içinizin tadının değişmesi yardımcı olacaktır.

res3

Sakız Çiğneyin
Tokluk ve hissiyat değişimi için

res7

İnternete girin !
Hemen internete gir, abur-cuburların zararlarını oku ve motive ol !

res8

Duygusal olarak mı açsın yoksa fizyolojik olarak mı ?
Bu durum şeytanın sizi ibadetinizi yapmamanız için engellemesi gibi bir şey.

res9

Ayna karşısına geçin
Ayna karşısına geçin ve suratınızı değişik jest ve mimiklere büründürün.

ilg

Evinizde ya da iş yerinizde abur-cubur bulundurmayın !
En küçük stres anında yönelmemek elde değil.

abcu

Yukarıda yazılanları stres anınızda ya da abur-cubura yönelme anınızda gerçekten uygulayın,kendinizi kandırmayın.

CategoryGenel
Logo_footer   
     © 2018 Mat Sports Club

Sosyal Medya: