Dünya çapındaki en yaygın dans ve cardio programlarından biridir. Sporun, dans ve eğlenceyle harmanlanmış hali olan zumba farklı yaş ve kondisyon seviyelerine göre  yüksek kalori harcamayı sağlar.

Sporu eğlenceli bir hale getiren zumba el-ayak koordinasyonu, aeorobik kapasite gibi bir çok becerileriyi geliştirmektedir.

zumba