Spora başlamadan önce rutin olarak yapılan bir işlemdir. Üyenin kas, yağ, su oranları analiz edilerek egzersiz programına ışık tutması amaçlanır. Vücut analizinde kişinin ağırlığı ve vücuttaki yağ, kas, su oranı dağılımları ölçümlenir. Üyenin yaşına göre olması gereken ideal değerlerle karşılaştırmalar yapılır. Pc yardımıyla üyenin istatistiksel olarak kaydı tutulur. Egzersiz sürecindeki değişimler izlenir.

Üyelerimize kilo, vücut yağ, kas, sıvı, bmı, iç organ yağlanma oranı ve günlük alması gereken kalori ölçümü her ay düzenli olarak yapılacaktır.

Postür Analizi

Kişiye özel doğru antrenmanı programlarken mutlaka postür analizi yapılması gerekir. Akademik eğitime sahip ve tecrübeli eğitmenler tarafından  postür değerlendirmeniz yapılacaktır.

Statik ve hareketli olmak üzere yapılan analiz ile omurganızın ve eklemlerinizin açıları belirlenirken, kaslarınızın kısalık uzunluk durumları değerlendirilir, zayıf-kuvvetli kas gruplarınız belirlenir, yaşınız ve kondisyon seviyeniz göz önüne alınarak antrenman programınız bu sonuçlara göre hazırlanır.

Doğru program ve düzenli antrenman neticesinde duruş bozuklukları ile beraber kas kuvvetinizde ki dengesizlikler düzeltilebilir ve sağlıklı , ağrısız daha konforlu bir yaşam sürebilirsiniz. Postür analiziniz ve antrenman porogramınız sadece size özel ve sadece sizin ihtiyaçlarınıza uygundur.

vucut analizi mat sports club postür analizi