Fiyat 190,00 TL Etkinliğimiz 15 kişi ile sınırlıdır. Son kayıt tarihi 20 Temmuz’dur.

Bir önceki yazımda sürantrenenin fiziksel ve zihinsel yorgunluktan kaynaklanan performans düşüklüğü durumu olduğunu söylemiştik. Yoğun antrenman, yetersiz dinlenme ve uykunun sürantrene durumuna etkilerinden bahsettik. Bu bölümde ise beslenme yetersizliği, düzensizliği ve psikolojik faktörlerinin etkileri; sürantrene belirtileri; sürantrene tespiti gibi konuları ele alacağız. Beslenme şekli kişiden kişiye, hedefe bağlı olarak değişir. Sürantrenenin önüne geçmek için ufak…

Logo_footer   
     © 2016 Mat Sports Club

Sosyal Medya: